精油とアロマオイルは同じ？買ってから困らないラベルの読み方

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お店で「アロマオイル」と書かれた小瓶を見つけた。香りも好みだし、これを検定の勉強や手作りに使えそう。

そんなときは、レジへ向かう前に、ラベルと説明をもう少し読んでみましょう。「アロマオイル」という商品名だけでは、精油かどうかは判断できません。

商品名と、中身の説明は別のもの

精油、エッセンシャルオイルは、植物から抽出される揮発性の芳香物質です。一方、「アロマオイル」という名前の商品には、精油とは異なる芳香用の製品もあります。

合成香料を含む製品や、あらかじめ別の素材で薄めてある製品など、内容はさまざまです。

香りを楽しむ商品として、それぞれの用途があります。困るのは、用途の違いに気づかず、別の製品として使ってしまうことです。

精油を探しているなら、植物の名称や学名、抽出部位、抽出方法などの情報を確認します。容器にすべて書かれていない場合は、外箱や説明書、販売元の情報も見てください。

特に、雰囲気を表す商品名と、原料を説明する表示は分けて読みます。「森の時間」のような名前だけでは、どの精油が入っているのか、そもそも精油製品なのかはわかりません。

わからなければ、店員さんに「これは精油ですか」「どの用途を想定した製品ですか」と聞くのが確実です。

天然由来という説明を見て、肌につけたり、食べ物に加えたりしてよいと受け取らないようにしましょう。

AEAJは、精油の原液塗布や飲用を避けるよう案内しています。芳香用、肌に使う完成品、食品用の香料などは、似た香りでも同じ使い方をするものではありません。

製品に書かれた用途を優先し、「レモンの香りだから料理にも」という連想で使わないことが大切です。

小瓶の価格を比べるときは、容量だけでなく中身も確認しましょう。単一の精油とブレンド製品、薄めた製品では、価格を同じ条件で比べられません。

高価なら自分に合う、安価なら必ず質が悪い、とも言い切れません。まず「何を買おうとしているか」がわかること。そのうえで、無理なく使える量を選びます。

最初の一本で迷うなら、説明を聞けるお店で、用途を伝えて選んでみてください。ラベルが読めるようになると、検定で学ぶ植物名や抽出部位も、暮らしの情報としてつながってきます。

アロマテラピー検定は公益社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ）の検定です。このページは AEAJ の公式記事ではありません。検定制度は2026年10月19日時点の公開情報で確認しています。受験する回の受験要項と、指定の公式テキスト・訂正情報もあわせて確認してください。

香りの感じ方には個人差があります。記事中の勉強法・記録のしかた・暮らしでの楽しみ方は Souba Apps の提案で、病気の治療や特定の効果を保証するものではありません。体調に不安があるとき、妊娠中、子どもやペットのいる環境では、医師・獣医師などに相談してください。

内容には万全を期していますが、正確性を保証するものではありません。誤りを見つけられた場合は、お問い合わせからご連絡ください。確認のうえ修正します。